Stellar conversou com Joana Sepreny, que é psicóloga perinatal e habilitada em HypnoBirthing para entender como funciona a técnica que está ajudando mulheres a encontrarem mais satisfação no parto, com acolhimento e humanização
Medo da dor do parto: quem já foi gestante um dia sabe bem do que estamos falando. Só de imaginar aquelas cenas de filme, dá para sentir até um calafrio. Segundo uma pesquisa brasileira, feita pela healthtech Theia, com 450 mães, 29% delas relataram sentir esse tipo de medo.
A boa notícia é que existe uma técnica criada especificamente para aliviar essa dor. Trata-se do HypnoBirthing, que como o próprio nome diz, é a hipnose no parto. Mas não estamos falando de manter a gestante imóvel olhando para um pêndulo balançando, não. Longe disso. “Essa técnica utiliza da respiração, meditação, visualizações e afirmações positivas para que a mulher consiga relaxar, se conectar ao que o corpo sente e encarar a dor como um processo natural do parto”, conta a psicóloga perinatal Joana Sepreny, habilitada em HypnoBirthing pelo Active Birth Center de Londres.
Da realeza para o mundo
Muito difundido fora do Brasil, o método foi criado por Marie Mongan, premiada hipnoterapeuta americana, que faleceu em 2019. A técnica é utilizada em mais de 40 países e ganhou os noticiários internacionais e nacionais após a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton, ter seus filhos com a hipnose no parto. Durante a gravação para o podcast Happy Mum Happy Baby, a duquesa contou: “Vi o poder disso, da meditação, da respiração profunda e de coisas do tipo que ensinam na hipnose no parto e percebi que seria algo que poderia controlar a dor durante o trabalho de parto.”
Por aqui, o HypnoBirthing foi aliado no parto de famosas como Gabriela Pugliesi, Fiorella Mattheis, Monica Benini e Giovanna Ewbank. Segundo a especialista Joana Sepreny, a técnica leva em consideração que todos os bebês deveriam vir ao mundo em uma atmosfera mais calma, tranquila e feliz. E isso só é possível com a mudança de perspectiva da dor do parto. “O HypnoBirthing prepara a mulher emocionalmente, mentalmente e fisicamente para qualquer via de parto, tirando dúvidas sobre o trabalho de parto e, consequentemente, reduzindo a sensação de medo para esse momento. No curso de HypnoBirthing as mulheres obtêm informações sobre o funcionamento do seu corpo e da importância de relaxarem durante a gravidez e trabalho de parto. A técnica é baseada na teoria de que quanto mais relaxado o corpo da mulher está, menos sensível à dor ela fica e melhor a experiência do parto”, diz Joana.
Em transe?
Em relação ao grau de hipnose que é possível atingir, a especialista diz que quanto mais entregue à técnica a mulher estiver, melhores serão os resultados: “Toda hipnose só acontece se a pessoa realmente quiser. Portanto, nesses casos, é a gestante que está no controle do quanto ela irá aproveitar os exercícios propostos. As que se entregam ao relaxamento e às respirações podem se permitir entrar em um estado de hipnose mais profundo”, conta.
A técnica já é utilizada em centros de humanização do parto, compondo cursos e com apoio de médicos credenciados na Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). E os efeitos positivos são notáveis: as mulheres estão parindo com menos dor e encontrando maior satisfação no parto normal e natural.
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