Que a natação é um esporte completo e traz inúmeros benefícios para o nosso corpo já é sabido e aprovado pelos médicos, além de ser uma excelente atividade para a mente. Mas e quanto aos bebês? É realmente benéfico e seguro matricular nossos bebezinhos nas aulas de natação? Conversamos com a professora de natação Mari Paiva, para compreender melhor quais são os benefícios da natação para bebês, quando devemos ou não devemos levar os pequenos para as aulas na piscina e também como estimulá-los na água em casa mesmo, caso as aulas de natação ainda não sejam uma opção para a família.
Mari é mãe de duas crianças. Antes da maternidade, graduou-se em educação física, momento em que atuou em escolas de natação. Mesmo antes de tornar-se mãe, encontrou na natação e no trabalho com crianças a realização de duas grandes paixões. Trabalhou por dez anos com crianças de todas as idades no Colégio Santo Américo (em São Paulo – SP), quando desenvolveu sua metodologia lúdica de trabalho com bebês e crianças. Desde 2018, é especialista em aula para crianças como personal e atua também na Escola Maple Bear.
O que são as aulas de natação para bebês?
O objetivo das aulas é a adaptação do bebê ao meio líquido, para que se acostume a mover o corpo e aprenda a controlar os movimentos neste contexto. Assim, ele ganha confiança para que possa, posteriormente, aprender os estilos de nado e a sobreviver em situações de risco na água.
Com que idade iniciar o bebê na aula de natação?
A natação para bebês pode ser iniciada a partir dos seis meses de idade, de acordo com as diretrizes da Sociedade Brasileira de Pediatria, e sempre com aval e orientação do pediatra que acompanha a criança. É preciso entender que cada criança tem suas particularidades, que devem ser respeitadas. Uma criança, por exemplo, que tenha nascido no verão, quando completar seis meses de idade, se encontrará em meio ao inverno. Neste caso, é recomendado que a família aguarde um tempo para iniciar as aulas, especialmente se a criança apresentar problemas respiratórios, não sendo exposta ao frio, mesmo com piscina aquecida. Quanto às crianças que nascem no inverno, quando completarem seis meses, já estará fazendo calor, o que favorece o início da natação.
Como funciona a aula de natação para bebês?
Para bebês, a aula geralmente dura meia hora. É uma aula cheia de músicas cantadas pelo professor do começo ao fim, para ser adaptada aos bebês, que são muito musicais. Normalmente ocorre uma vez por semana.
É importante que a aula tenha sempre a mesma estrutura, com a mesma sequência de músicas, para que os bebês associem o movimento que têm que fazer à música tocada. A princípio, dá a impressão de que eles não estão entendendo nada, porém com o passar do tempo, é possível perceber que relacionam a música ao movimento. É um momento delicioso, de muita interação com o bebê!
A música é um excelente caminho para chamar a atenção e ajudar os bebês na memorização, porém não é o único. Também é possível utilizar brinquedos de banho.
É necessário estar sempre com o responsável?
Para bebês, caso a aula seja realizada na academia ou escola de natação, os responsáveis precisam estar presentes sempre. Caso seja feita em casa, com professor particular, não é necessário.
Como estimular os bebês na água em casa?
Caso seu filho não possa frequentar as aulas de natação por qualquer motivo, é possível que a família ofereça à criança estímulos à adaptação ao meio líquido durante o banho, seja na banheira ou no chuveiro:
Como estimular o bebê na banheira
Encha a banheira com água morna e agradável, inicie o banho de higiene e ainda sem sabonete na água da banheira, procure soprar a água em direção ao bebê, atingindo principalmente o rosto. Este estímulo também pode ser feito com os bichinhos de banho (enchendo-os e espirrando a água no corpo e na cabeça, deixando-a escorrer pelo rosto da criança) ou até mesmo com as mãos, sempre com delicadeza. É muito importante que a criança se acostume com a sensação da água no rosto.
Como estimular o bebê no chuveiro
O banho no chuveiro é muito relaxante e agradável, além de ampliar a conexão com o bebê. Pode ser feito antes de dormir, ajudando na rotina de sono.
Segure o bebê no peito, deixe a água cair no corpo do adulto e escorrer no corpo da criança. É importante que a água caia cabeça do bebê e escorra para o rosto, para que essa sensação seja considerada normal para ele.
Algumas famílias acham ruim que a água caia no rosto, mas é exatamente o contrário. É importante que faça parte da rotina da criança a sensação de água no rosto e na cabeça, para que no futuro não tenha medo de chuveiro, de lavar o cabelo ou de entrar com a cabeça na água.
Para a segurança, caso julgue necessário, é possível usar um banquinho de plástico, onde o adulto fique sentado com o bebê no colo. Não é necessário colocar o bebê diretamente embaixo do chuveiro, em especial se a ducha for forte, preste atenção se a água não cai na direção da orelha principalmente. A água pode cair apenas na direção do corpo do adulto e espirrar no rosto do bebê.
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